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experimental gratuita
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Movimenta+ no Vila Raiz
Mais disposição, força e bem-estar para quem tem 60+
O Movimenta+ é uma modalidade especial do Vila Raiz, criada com carinho e atenção para quem tem 60 anos ou mais e busca qualidade de vida, autonomia e uma rotina mais ativa.
As aulas são planejadas por profissionais qualificados, respeitando o ritmo e os objetivos de cada aluno, com foco em exercícios funcionais, equilíbrio, coordenação, força e socialização.
Aqui, a atividade física vai além do corpo: promove saúde mental, autonomia e bem-estar emocional.
Confira o depoimento da Márcia, aluna do Movimenta+
“Tentei várias atividades físicas e nunca me adaptei. Quando vi a propaganda do grupo para terceira idade no Instagram, me chamou atenção. Vim conhecer e adorei todo mundo. Pela primeira vez estou conseguindo manter uma rotina de atividade física.
Hoje, minha vida está mais organizada, mais ativa. Até as tonturas noturnas melhoraram depois que comecei. Me faz muito bem.”
Por que o Movimenta+ faz a diferença
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Aulas com foco em funcionalidade e longevidade
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Exercícios seguros e adaptados para a faixa etária
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Fortalecimento físico e mental
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Ambiente acolhedor e com energia positiva
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Estímulo à rotina, sociabilidade e independência